Seit meiner 15-jährigen Zeit im Festengagement am Theater beschäftigt mich die Frage.

Wie verlässt man den Character nach getaner Verwandlung, ohne Verletzungen, Gefühle, Ängste oder auch Wut mit in sein Privatleben zu schleppen.

An Schauspielschulen und auch von den grossen amerikanischen Coaches wird dieser Punkt ziemlich vernachlässigt.

Es ist aber nicht gesund, die seelischen Probleme, die man in der schauspielerischen Arbeit ja tief empfunden darstellen muss, danach weiter mit sich zu tragen.

Ich habe selber einige Tools entwickelt, mich in Gesprächen mit Kollegen und Entspannungscoaches kundig gemacht und so einen kleinen Werkzeugkoffer zusammengestellt.